摘要：食物是最有效的减肥方法。不论是营养过剩性肥胖，还是营养缺乏性肥胖每天都需要通过摄取食物维持生命活动。均衡的营养是解决营养缺乏性肥胖的最有效减肥方法，在营养均衡的基础上，减少日常摄入量是解决营养过剩性肥胖的最有效方法。只要你选对了食物就可以多吃不胖。  1.菠菜  菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想摄入过多油脂的话，就要选择比较低脂的烹调方式咯！  2.茄子  茄子含有大……

摘要：随着每位女性年龄增加，卸妆不彻底、长期熬夜加班、电脑辐射的严重、防晒工作没做好等问题都是让毛孔进入恶性循环的元凶，毛孔粗大问题也逐一显露，可以毫不客气的说，没有一个女性是完全没有毛孔粗大问题的！收缩毛孔怎样才有效而简单？更多内容:　1、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。　  2、选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。　  　3、对于讨厌的黑头，可以选择含有天然精华或一些添加有光线修饰成分，让肌肤看起来平滑柔顺以修饰毛孔。肌肤油脂分泌过多、角质层堆积、不良的毁肤习惯都有可能导致毛孔粗大。想要……

摘要：作为中国人最熟悉的工具书，已有58年历史的《新华字典》推出的最新版共收单字1.3万多个，，首次实现了全球同步上市。以字统词，收带注释的词语3300多个，在上一版本的基础上增加了近三分之一的容量，这也充分说明新版《新华字典》与时俱进。  这是《新华字典》历史上的第11次修订，由中国社会科学院语言研究所和商务印书馆共同完成，历时近8年。新版《新华字典》分单色、双色两种版本，在价格上有所提高。单色第11版定价19.9元，双色第11版定价24.9元。而记者在一位收藏图书的摊主陈先生处了解到，老字典在民间存量不少，但是想买到也并不容易。“最值钱的就是上世……

摘要：  现代社会，女人除了注重自己的相貌外，身材窈窕也是毕生之追求，因此，众多女性在化妆品和健身房、减肥药、挥金如土，却恰恰忽略了与我们肌肤相亲的内衣。据调查：大多数女性均未意识到大小合适的内衣对外观和健康的重要性，她们不知道身体曲线是随内衣的变化而改变着的。不论内衣花样如何翻新，色彩如何艳丽，只要尺码不合身，再动人的身材也会立刻失去魅力。如果你忽视内衣的款式及其实际的功用，那么，它就会于无声无息间蚕食你曼妙的曲线。　  内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以承托力。内衣是否具备这种特性，涉及到组成内衣的材料及材料的结构方……

摘要：为什么洪涝灾害日益加剧？是天灾还是人祸？造成洪涝灾害的直接原因固然是气候的异常所形成的长时间持续暴雨，但人为因素也是主要原因。由于人口膨胀，向森林、湖河争地，过度采伐森林，破坏植被，填减湖泊，侵占河道等人类掠夺性活动，造成生态系统的破坏，增加了洪涝的发生几率。  破坏森林植被，引发水土流失森林有很好的蓄水作用，茂密的林冠，可以截流降水，一般截流量为20％，森林、植被又可防止水土流失，调节气候，减少异常气候的发生。随着人口增加，人类活动范围扩大，受眼前利益驱使，对森林乱砍滥伐，使森林植被造成极大的破坏。从而导致了南方涝灾。  几日以来的……

摘要：  浩瀚无边的星空里，住着许许多多美丽的星星，有行星也有恒星。最漂亮的就要属我们呆呆的土星了。古时候，我们称土星为“镇星”或“填星”，而西方则称之为克洛诺斯。无论是东方还是西方，都把这颗星与人类密切相关的农业联系在一起。  土星是太阳系九大行星之一，按离太阳由近及远的次序是第六颗；按体积和质量都排在第二位，仅次于木星。它和木星在很多方面都很相似，也是一颗“巨行星”。从望远镜里看去，土星好象是一顶漂亮的遮阳帽飘行在茫茫宇宙中。它那淡黄色的、橘子形状的星体四周飘拂着绚烂多姿的彩云，腰部缠绕着光彩夺目的光环，可算是太阳系中最美丽的行星了。&……