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骑单车在风景如画的阳朔来一日休闲旅行 (2012/8/30 18:42:44)
 阳朔山水,让人惊艳,想尽情全面地欣赏这山山水水的美好,一定要近距离接触才行。而骑单车旅行可以让旅行者走进美景中,最近距离地欣赏美色。到阳朔旅游,就选择骑单车吧。骑单车在阳朔旅游,不仅随意,而且浪漫,还能锻炼身体,让自己的身心远离城市的喧嚣,回归幽静的田园生活。来吧,来阳朔开始一日休闲旅行吧。
  
  经典一日骑行路线
  阳朔-大榕树-月亮山-月亮山村-釜山寺-燕村-田家河-阳朔
  线路说明:该线路约20公里,有公路和乡村小道。这条路线可以看到阳朔的山水,同时欣赏田园风光,对体力没有很高要求,比较休闲,适合一般体力的旅行者。
  经典一日骑行路线
  阳朔-工农桥-河边小别墅-阳朔胜地-同门岩-风楼村-月亮山-大榕树-阳朔
  线路说明:该线路路程来回近20公里,基本围绕大榕树景区,非常休闲。详情请点击:http://www.tuniu.com/guide/d-yangshuo-716/
  田园经典一日骑行路线:
  线路说明:从阳朔骑车至白沙,游遇龙桥、遇龙河,返阳朔。这条路线可以欣赏田园风光和秀美的遇龙河。
  探险一日骑行线路:
  骑自行车至月亮山,游天然水岩,再骑行游朗梓古村,回阳朔。
  温馨提示:在阳朔骑自行车旅游需要注意什么
  (1)旅游者须有比较健康的身体状况和一定的运动耐力。
  (2)需要有一辆质量较好、适合于长途行驶的自行车,或加重型山地车,或特制的赛车。
  (3)骑自行车旅游者要有较高的骑车技术和熟练程度。
  (4)骑自行车旅游者对自行车的结构要有相当程度的了解,对可能发生的车辆故障能自行动手修理。
  (5)骑自行车旅游的道路,要尽量选择比较平坦的路线,有公路的,尽量沿公路行进,除不得已的情况外,尽量不要走坡道和狭窄不平的土道,避免车辆受损和使身体过分劳累。
  (6)骑自行车旅游要掌握好适当的速度。每天的行程,最好在150千米左右。每天骑车时间以不超过7小时为宜。要防止开始上路骑得过快、骑得时间过长,导致2~3天后出现肌肉酸痛现象,使以后的行程难以继续。
  (7)骑自行车旅游期间,要特别注意劳逸结合,每骑2~3小时后,就应停下来休息一段时间,不可过于劳累。因为身体疲劳时,抵抗力就会减弱,若再受点寒或饮食方面时饿时饱,就很容易导致感冒或肠胃不适等疾病的发生。外出旅游重要的是要始终保持身体健康,一旦患上疾病,就会造成很大的麻烦,打乱旅游计划,而且违背了旅游是为了强身健体的初衷和目的,必须特别注意。
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