我也曾失恋，我的状态经常是：正在失恋，即将失恋，治疗失恋……久病成医，我渐渐摸索出几条经验，或者说几条伤疤。不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要比较分手前后他的态度，因为没有意义。不要怀疑他的决定，因为他已经决定了。不要尝试挽回，因为不值得挽回。不要宽恕他的一时冲动，因为即使只是冲动，一个人都必须为自己的冲动负责。不要担心你错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么？不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。
不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值，无限夸大你的爱情，那只是一种幻觉，因为此时你的疼痛成了一台增幅器。不要自哀自怜，如果你确信你受到了侮辱，要愤怒，因为愤怒有力量，而哀怜没有。
在我看来，失恋有四个阶段：第一个阶段是不相信，不能接受这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，虽然你趴伏在地上，最终抓的满把的都是旧日爱情蜕掉的躯壳。第二个阶段是愤怒，是中伤，使让自己尽力地去恨那个人，遍地他所有昔日和今日都使你爱的品质。第三个阶段是挽回、哀求，你放下了自尊放手一搏，你发觉失去他的痛苦超过了你牢牢守护的尊严，你心存侥幸，满怀希望。第四个阶段是你愤世嫉俗，对过去爱情的信仰不屑一顾，你积极地寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己痊愈。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。