人的一生，说到底就是在这个世界上存活的时间。一个人，生命长短，事业成败，经济贫富，幸福与否，无不直接或间接受到时间的制约，大自然给一个人的时间最长也不过百年，在这个时间段中，无论你的生命是何种状态——或指点江山、叱咤风云，或平民百姓、灰色人生——都被限定在这百年之内，人生的成本，第一位的、最基本的、最紧要的就是时间。
生命只有一次，在有限的时间里，我们应该用这宝贵的资源做些什么？如何让这些有限的成本产生更多更好的效益？这便是人的一生时刻都面临并必须用行动作答的问题——不管你是不是意识到，不管你愿不愿回答，无论干什么，时间成本都会毫不留情地消耗。
所以健康，不仅决定着一个人活于世的时间和人生机会的多少，还决定着生活的质量高低。因此，健康成本是与其他人生成本紧密相联的。
人活着就应当工作，应该为了社会和自己付出自己的体力和脑力，但我们的付出超出自己的承受限度时，就是付出了太大的健康成本。
当我们在工作的压力中努力时，当我们为了事业奉献时，当我们为了奖金加班时，我们要想一想自己是不是正在为了“哨子”付出太多的代价。