日本旅游虽不及拉萨、山南那么著名，但卡若古文化遗址、康巴文化、八宿然乌湖等也毫不逊色，这些构成了昌都独特的风景民俗风情线。卡若古文化遗址是西藏境内发掘出的第一处新石器时期的古文化遗址，不仅出土了石头瓦片和坛坛罐罐，还证明了西藏早在四五千年前就和中原黄河流域有着密切联系的历史。昌都地区也是康巴文化产生的沃土，康巴文化已成为藏族文化中最具性格、最具活力、最具特色的一部分。这里有奔腾豪放的锅庄，有神奇怪异的“羌姆”，有风马飘飞的转山会，有万马奔腾的赛马节，还有画师村、木刻村、纺织村、金银器皿镇，想了解康巴文化，了解康巴风情，了解康巴人，昌都无疑是最好的去处，独具特色的康巴文化，为西藏艺术史的发展添上了浓墨重彩的一笔。缘起于康巴，流传至整个藏区的著名史诗《格萨尔王传》，其主要传承地区之一就在昌都。在昌都芒康一带，因传说曾经是格萨尔王国都城所在地，关于格萨尔王的传说和古迹更是遍布各处。
桂林旅游康区的25座著名神山中大部分都坐落在昌都地区境内，如江达的生钦郎扎山，左贡、八宿一带的察荣神山，边坝的丹达神山，昌都的白西山和丁青觉恩一带的苯教孜珠神山等。这些神山代表着一种神圣的宗教意义，也代表了昌都那份未曾被濡染过的完整与美丽。
近些年来藏传佛教许多教派中心逐渐向藏东、康巴地区延伸，昌都的山山水水也因而由寂寂无闻到逐渐被世人所认知，这里吸引了众多的宗教信徒，也使得这里充满了纯粹的宗教和自然的意味，向往纯朴、自然、原始和喜欢个性旅行的你不妨背起背包，去那片红色山岭环抱中的昌都感受一下。