一般，儿童在3-10岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金
时期，如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良，影响肌肉，韧带个骨骼的正常发育，
最为导致扁平足、内八字、后足内外翻、X腿等足部疾病。足之友儿童骨骼步态
矫正垫，立行天地矫正鞋、矫正鞋垫利用人体生物力学原理，将足弓科学承托，
让肌肉、韧带、骨骼正常发育，使足弓骨骼有序排列，帮助儿童健康成长。而且，
在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果
父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，
及时纠正。
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上
提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，
使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。
例如：做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠
正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支
撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
5、而且，选择专业的足部矫形器具（内八字专用矫形鞋），亦称反向楦矫形
鞋。反向楦技术最早诞生于荷兰，2011年率先进入中国厦门，反向楦顾名思义，
较正常鞋楦方向刚好相反，其完整的前足向外的牵拉弧度持续对行进中的前足产
生向外的刺激，促进内八字步态的足部外展以起到矫正的作用。