摘要：健康的生活  早睡早起一向被看做是健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必须的选择——学生和上班族们天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，日本科学家的研究成果认为，起床较早的人心脏不好。研究者在调查了3017名23~90岁的健康成年人后发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。因此，研究人员也表示，该结论还有待进一步研究。  到底几点起床最健康？英国研究人员发现，7时21分后起床最好，因为如果在5时22……

摘要：坚强是人生的精神支柱  坚强，是人生路上的精神支柱；是跨越坎坷的信念；是成功走向胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。不要放弃自己就是真正的坚强，能够承认自己的缺点也是难能的坚强，虚心是坚强，努力是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强。学好坚强的人，首先要学会爱惜自己，但舍已，又是最大的坚强。　　在现实中，努力并不一定成功，但放弃一定失败。有些我们无法左右方向，但至少可以调整风帆，有些我们无法控制事态，但至少可以调节心情。坚强，就是调节心情，让自己得到更多的快乐……

摘要：各种饰品的过敏反应  铜反应之后会让皮肤呈现绿色。我们佩戴的首饰或许不是纯铜，但是其中的铜含量也足以和皮肤发生反应。特别是当有些人体能化学较强的时候，就更容易产生斑点。  　　纯银里含有7.5%的铜，但是大部分纯银首饰造成的斑点是黑色的，而且都是发生在金属和空气发生反应变黑之后。一些纯银首饰上会覆有涂层避免空气氧化，但是涂层会随着长时间的佩戴逐渐脱落。  　　金自身几乎不会给你的皮肤留下任何污点，但是混合在金里的其它金属会。铜，镍和银和金混合来改变金的色调，而且使其更坚硬，降低其成本。这些金属中的任何一种都会在你的皮肤上留下……

摘要：百搭发型任意搭配  百搭又好打理的发型往往是美眉的大爱，日系发型一贯尊崇这两个宗旨，还势要将直率、甜美进行到底！记得斜分小凌乱的刘海是关键元素哦，一起来看看今年在日本大热的潮流短发吧！  微弯的发卷，流畅的曲线，加上柔和的光泽度，完美的结合出一款极富魅力的知性BOB头造型。用大号卷发筒配合螺旋卷，即能制造出富有变化的卷发，彰显体现高调的时尚感，让干练优雅的熟女气质瞬间被提升。  浅棕色作为发色，让发型显得别有一翻韵味，俏皮的跳跃让发型更具立体感和层次感。爽朗的长度灵动柔美，恍如洋娃娃般可爱迷人。不对称的两颊两侧发尾，勾勒出精……

摘要：避免过度运动  在一项新的研究中，美国和丹麦的研究人员对数千名丹麦女性的体力活动及生育率进行了跟踪调查。结果发现，体重正常的女性如果锻炼强度过大，有可能会延迟怀孕。  　　虽然适度的体力活动对所有女性的生育率能有一个小小的提升，但是，这项研究发现较高水平的剧烈运动对体重正常的女性来说，都与较低的生育率相联系，但这与超重或肥胖的女性无关。调查的结果表明，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会促进其生育率的提升，而对于体重正常的女性，如果想尽快怀孕就应采用剧烈程度较低的运动，如快步走等。  　　其他的研究也指出，女运动员们每天进行……

摘要：粗犷风格的男表设计  事实上，现如今，许多机械发明以及发现，都是因战争的需求孕育而生的，例如钢铁制造业的革新，例如“青霉素”被发现。腕表也不例外，粗犷风格的腕表设计兴起，很大程度上源于人类历史上发生的两次“世界大战”。二战时期，腕表被大规模地投入军用，几乎所有国家都纷纷向制表厂下订单，定制可以应付战争需求的手表。这种手表的需求就是结实耐用，可以机芯粗糙但绝不能娇贵，除了必须配备防磁或者防水功能之外，另外一个最重要的设计重点就是表盘必须够大，就像机械仪器指示清晰方便阅读，于是，大尺码的腕表开始出现。现如今，男款腕表的表盘最大的也不过48毫米，而在……