摘要：多食莲子益身心  　　莲子是滋补食品，它是荷花的果实，从莲蓬中取出晒干，未去壳前称壳莲，去壳后称肉莲，即市场上供应的莲子，我国生产莲子已有3000多年的历史。莲子性味涩、平，能养心补脾、益肾涩精、健胃涩肠。适用于脾胃虚弱、食欲减退、脾虚泄泻、小便淋浊、带下、遗精、虚烦不眠等症。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血、遗精等症。  　　莲心茶降血压取莲心6克、开水冲泡代茶饮，早晚各一次。莲心有降压和强心的功效,常饮莲……

摘要：“青山绿水出诗来,村村皆过意犹新。”生态绿化建设扮靓了普兰店。“千年古莲子之乡”正显示出深远的魅力。      “出门满眼绿　迈步进花园”  　　近年来,普兰店以绿色生态发展为目标,环境好了,绿化多了,兴绿、护绿成了当地百姓乐意做的事。柳家社区的王强说:“虽说我每年花在庭院绿化上的钱有400多元,可太值了!你看我家,像不像一个花园?”街道党委书记于福水告诉记者,现在太平街道的绿化覆盖率已高达55%,“出门满眼绿,迈步进花园”,是普兰店人新的感受。  　　在大连市政府提出把普兰店打造成大连后花园的方针后,普……

摘要：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。  河北省隆……