摘要：　　一、首选自助游  　　高血压患者不适合参加行程密集的旅行团。挑选旅行方式、线路时应遵循以下三点。  　　1.首选自助游。随团出游一般时间安排很紧，体力消耗大，容易打乱高血压患者的作息时间，造成血压波动，引起心、脑等急性病发作的风险。相比之下，自助游灵活度高、日程安排自由，更适合高血压患者。  　　2.避免上高原。高血压患者到达海拔高的地区，比正常人更容易出现缺胸闷、心律加快、血压增高等高原反应，因此不建议选择此类景区。  　　3.少坐长途车。旅游时应选择安全平稳的交通工具，绍兴旅游一般以火车、飞机为宜。有人乘车……

摘要：　河南文化旅游再显新优势  　　2011年是国家旅游局推出的“中华文化游”主题旅游年，1月1日由国家旅游局、河南省人民政府主办，省旅游局、郑州市人民政府、登封市人民政府联合承办的2011“中华文化游”启动仪式在嵩山少林景区举行。  　　点评：“中华文化游”主题推广活动启动仪式在河南嵩山少林景区举行，足以说明河南是中华文明重要发源地之一。  　　我省5A级旅游景区达到10家  　　河南旅游再铸新品牌  　　2011年，我省又成功创建3家5A级景区，焦作旅游河南省5A级旅游景区已达十家，数量位居全国之首，标志……