摘要：冬季上班困了一起来做运动吧  冬天快要来了，感觉心情还停留在秋天？试试这些运动吧，它们能够让你心情飞扬起来。有不少简单又实用的运动能达到这些效果。  如果你是一位瑜伽新手，你要做的第一步应该是学会正确的呼吸。一位在格鲁吉亚的玛丽埃塔拥有自己瑜珈室的瑜伽教师的建议是用鼻子吸气5秒，保持2秒钟，然后再通过鼻子呼出5秒，放空肺部，这样重复5次。现在你已经准备好合并呼吸运动。找一个初级班，请一个有执业资格的教练。如果你喜欢在家里练习，即使每天在家里做10分钟，将来也可以练得很好。关键是要坚持。  尽管骑一次自行车也能给你增加不少活力……

摘要：洋快餐保质期只有半小时？  麦当劳的员工工作手册和培训中规定，油炸食品比如鸡翅，炸出来后只能保存半个小时，超过以后还没卖出，就要扔掉。而央视在3·15晚会中披露，麦当劳的肉质品过了保存期之后，却不会被扔掉，麦当劳的工作人员会停止保温箱警示器，并再次按亮计时器，重新开始计时，直到产品卖出为止。  麦当劳如此严格规定保质时间的缘由是什么？超过半小时的油炸食品还能吃吗？规定油炸食品只能存放半小时，在某种程度上就是考虑到了食品的感官性状。这些细节方面的严格规定，只是为了保证食物更好吃，也便于消费者接受，并不是说麦当劳的油炸食品只有半小时的保质……

摘要：宇航员如何解决大小便  吃喝拉撒睡，这是包括人类在内所有动物永恒的生活主题。在地球上这一切当然都能顺理成章，可是随着科技日新月异，人类将来很可能要到太空生活。在太空中，因为失去了重力，这一切可能就不那么顺利了。  解决宇航员的“方便”问题，还得从“肠”计议。人体的肠道是一个很有意思的器官，它不光能够保持一定的运动节律，而且还富有“情感”。科学研究表明，肠道功能紊乱往往与不良情绪有关。另外，人体肠道还长期居住着很多“房客”，它们就是肠道菌群。人体大肠是粪便产生的场所，也是肠道细菌分布最多的地方。细菌们一方面从食物残渣中获取养料，同时也帮……

摘要：橡皮弹真的不致命吗  橡皮子弹是“防暴弹”的一种，防暴弹还包括豆袋弹和塑料弹，它们都用火药气体能量发射，但子弹的材质不是金属。不过因为“橡皮子弹”这个词被广大人民群众所熟知，所以“防暴弹”往往都被称为“橡皮子弹”。  无论是哪种防暴弹，其原理都是相同的，那就是用相对慢的速度，击发材质较软的子弹。这样，子弹打到人体上就会变形，起到了缓冲的作用，同时因为变形造成接触面积迅速变大，所以压强比普通金属子弹小，也不容易钻入人体。  2000年，《柳叶刀》杂志（TheLancet）的一篇文章分析了以色列对巴勒斯坦人使用橡皮子弹的案例，文……

摘要：不切实际的看病不出县  看病不出县是一种人权理念的进步,不但能够为边远地区的民众节约更多的看病成本,还有利于降低人们看病的意外风险,拯救更多人的生命。从这种积极的变化中,我们看到生命得到了尊重,公民尊严得到了提升,以人为本理念正在得到落实。  为什么一些地区医疗条件总是落后,难以引进人才,造成发展乏力的局面?一个很重要的原因在于,这些地区医疗的基本保障没有做好。在缺医少药之地,人们一旦生了重病急病,基层医院往往束手无策,你只能往城市里送,在转院奔波和异地就医过程中,农村和乡镇居民要承担比城里人更高的看病成本和风险。  一个人……

摘要：我们需要言论自由  在信息公开不断推进但又不足以完全赢得公众信任的转型期，人们的一些猜测想象由于不时得到“印证”而加深，逐渐固化为条件反射式的成见。如果这种成见不断生长蔓延，理应融洽的社会关系便有被割裂和极化的危险。这样的情势下，媒体应该怎样作为，才能驱散非理性的“腐败猜想”？  驱散“腐败猜想”，绝非埋起头来当鸵鸟，无视客观存在的腐败现象。恰恰相反，只有充分正视这一现象，才能恪守新闻媒体客观公正的立场，才能更好地发挥舆论监督作用，团结更多人与腐败现象作斗争。  人们对腐败的印象，大体源于两个方面：一是本人或身边人的亲身经历……