冻疮攻防指南
凛冬已至，寒冷降临。低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，更会带来恼人的冻疮。医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤（cold injury），冰点（0℃）以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤（frostbite），而0~10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤。冻疮就属于非冻结性冷伤。
气温骤变的换季时节是冻疮最爱的出击时间，潮湿的环境是它的帮凶。英国的气候让冻疮的发生率高达10%。我没有找到我国冻疮发生率的统计数据，但南北方冻疮的发生率差应该不会有巨大差异，因为冬春季时，虽然南方气温高于北方，但南方相对潮湿且缺乏室内供暖，故冻疮也不少见。对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。
- 当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
- 穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。
- 平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。
- 有人感手脚冷时有火烤、，热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。
- 少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。
- 患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。
- 舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。
- 促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）。
- 如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。