一直以来都挺羡慕出差族的，可以说那也是梦想的一部分。总觉得他们工作忙，需要经常出差是一件非常光荣的事情。这不仅是能力的一种代表（discount burberry bags），也彰显着你在公司的存在价值，当然相应的薪水也是很可观的。所以尽管知道出差族的行程通常比较紧，而且也会对身体带来一定量的负荷，但还是会止不住的羡慕。
言归正传，出差族，故名思意，就是经常到处跑的人。不会在一个固定的地方待很久，因此他们的生活也会变得相对忙碌。但这并不表示出差族就不用锻炼身体了，相反他们更应该好好的锻炼，要不然身体怎能经得起总是各地奔来奔去的强大负荷。
因为没有更多的闲暇时间和固定的地点，所以他们的锻炼方式也不宜太复杂。这里为出差族设计了几款因地制宜的锻炼方法：
2、充分利用自身体重，可以随身携带的最简单健身“器材”就是自己的体重。利用自身体重可进行多项锻炼，如左右双腿跳、高举膝、蛙跳以及模仿溜冰动作等。
3、酒店房间里的椅子、床等都可以派上用场，例如坐在凳子上抬腿，在床上练仰卧起坐和俯卧撑。
4、楼梯都是随处可见的锻炼“器材”。回宾馆时走走楼梯，可以一步一级台阶，之后提到一步两级，这能充分锻炼臀肌。
都市有不少白领都是经常出差的 “空中飞人”，他们常常因为不能按时健身而烦恼。想出差又不耽误健身，那就需要利用各种现有的条件。出差族还面临着舟车劳顿带来的身体疲惫和不适，最好进行一些有针对性的健身保健方法。
而这些因地制宜的健身方法就是最好的选择。这些锻炼的方法即使不会给身体带来强大的负荷，也不会受场地和道具的限制影响（mbt shoes wholesale），随时随地只要你记得就能完成的运动。何乐而不为呢？