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应对产假后休克 (2011/8/13 15:29:26)
让职业女性最为头疼我想并不是工作上的竞争和压力,而生孩子。到年龄了,组成家庭后生孩子就是必然的。但是因为生孩子所要花费的时间太长(yiwu agent),有些女性会因为工作的关系而有所迟疑,现在有些还会决心做丁克一族。但那都是极少数的。
在某些国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。我们中国则与之相反,为了更好地照顾孩子,一般来说很多的新妈妈都会选择做两三年的全职主妇,直到宝宝上幼儿园,然后再重新投入到工作中去。
但许多人反映,那些只休息6周就重新工作的新妈妈们,在工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛(discount golf online)、性欲降低等症状。有人说这与产妇太早上班关系密切。其实殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。
一些新妈妈在生完孩子后两三年再投入工作,会发现就算是回到了原先熟悉的工作岗位也找不到当初的那种感觉了,不再游刃有余。很难适应的工作节奏,与同事之间产生了些许的隔阂,沟通起来也有困难。不仅不认识新来的同事,对同事们挂在嘴边的新名词自已也是一无所知。而且也还难以融入到他们中去,仿佛是一个刚入职的不知所措的新人,完全被晾在了一边。
其实这是一种很常见的现象,很多女性都碰到过这种情况。有人把它称作产假后休克,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态(taylormade r9 irons)。
导致这种“产假后休克”现象出现的有三个原因:1、社会偏见2、专业知识没有得到及时的更新3、自我角色转换和家庭因素没有得到合理的调节。
社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,对工作不会那么尽责。在一项调查中,有1/3的母亲说自己休完产假后,不再像以前那样被老板看重了。
休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越久,与同事之间的差距越大。
虽然已经上班了,但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,自己又没做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。
一旦出现产假后休克,可以采取以下办法尽早复苏
首先(cheap golf clubs),宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐来熟悉?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。
其次,懂得求助。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己,比如请小时工或者保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。
再次,多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体,二来能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。
不仅要调节好自我的状态,还要将工作与家庭进行一翻(taylormade irons) “整顿”,让其与之能够有效合理的衔接。要想重新回到职场的话,家庭可不能成为绊脚石。
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