【养生学堂】大病前的先兆，注意预防！

头晕、头昏：

    早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或者血黏度高等疾病。
 
强烈的心慌饥饿感：
    凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
 
清晨浮肿：
    如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或是心脏病。
 
棕色尿液：
    提示肝脏可能出现问题。
 
口臭：
    可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。
 
眼睑苍白：
    提示可能患了缺铁性贫血。
    眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。
 
脸色潮红：
    可能与心脏病或高血压有关。
 
恶心想吐：
    除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。
 
眼睛痛：
除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。
 
手发抖：
可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
 
吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：
    很可能是患有肝胆疾病。
 
食欲亢进，体重却减轻：
    可能患了甲状腺机能亢进症。
 
没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：
    可能是患了肝炎。
 
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：
    提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。
 
爬楼梯时心慌、胸闷：
    提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。
 
指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：
    提示淋巴系统出了毛病。
 
手背静脉突出：
    随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。
 
手掌泛红：
    肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。
 
手掌潮湿：
    过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。
 
背痛：
    除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
 
伸懒腰时腰痛：
    多为坐姿不良。
 
单纯头晕：
    若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
 
洗澡时头发容易脱落：
    提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
 
黑痣变大或新长出痣：
    当心皮肤癌的侵袭。
 
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：
    有可能是肝病的前兆。
 
打鼾：
    情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
 
磨牙：
    如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
 
必须高枕头才能入睡：
    提示心脏功能弱。
 
经常因脚抽筋而惊醒：
    提示可能是缺钙或动脉硬化。         
伸懒腰时腰痛：
    多为坐姿不良。
 
单纯头晕：
    若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
 
洗澡时头发容易脱落：
    提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
 
黑痣变大或新长出痣：
    当心皮肤癌的侵袭。
 
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：
    有可能是肝病的前兆。
 
打鼾：
    情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
 
磨牙：
    如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
 
必须高枕头才能入睡：
    提示心脏功能弱。
 
经常因脚抽筋而惊醒：
    提示可能是缺钙或动脉硬化。